タルトタタン便り－活動後記vol.30－
★ーはじめにー★
こんにちは。タルトタタンの田頭です。
新年度が始まって最初の活動後記となります。
令和6年度からタイトルに「タルトタタン便り」を
追加して装いを新たにしてみました。
特別、内容に変化があることもないのですけどね。
４月は全４回の定期活動を行いました。
５月は全５回の定期活動を予定しております。
★ー5月の開催予定ー★
・子ども若者ルーム タルトタタン
時間：毎週水曜日12:00～17:00に開催
場所：ふらっとなんぶ（狛江市駒井町3-7-1）
日程：１日、８日、15日、22日、29日
内容：フリースペースと相談の場
対象：小学生～20代までの若者
費用：無料
・第2回 こまえポケモンカード倶楽部
日時：5月26日（日）13:00～17:00
場所：岩戸地域センター 2F 会議室C（狛江市岩戸南2-2-5）
内容：大会形式によるポケモンカード対戦会
対象：小学生以上（子ども優先、初心者・親御様歓迎）
費用：参加費300円
申込：先着順事前申し込み制（近日中に専用記事を投稿）
※ご不明点などはお気軽にメールやSNSでご連絡ください
※都合により日程の変更・開催が中止となる場合がございます
★ーおわりにー★
早いもので新年度がはじまり一か月が過ぎようとしております。
日中は夏日に迫る気温まで上がる日もあり、寒暖差が激しく、
報道では4月病に関する注意が行われていることもありました。
昔は5月病と言われていましたが、現代では4月・5月・6月に広がり、
4月を乗り切れても5月、5月を乗り切れても6月というような形で
各月毎にうつ病になるリスクが示されています。
4月は主に頭痛・めまい・倦怠感・不眠などの症状に悩むことが多く、
これらの症状は寒暖差の影響による自律神経の乱れが原因となります。
対策方法としては外出時に着脱が容易なアウターをもって出ること。
私はパーカーやカーディガンをリュックに入れてることが多いです。
また就寝1時間ほど前に入浴し、湯船に浸かることも対策の一つです。
37℃～40℃の湯船にゆっくり30分程度浸かるのがオススメです。
子ども若者ルームに訪れる子ども達からは新生活に関する話、
特にクラス替えや新入学による人間関係についての話題が多いです。
これから連休に入り、忙しさから解放されストレスと向き合う時期です。
連休明けの子ども達の様子に注視しながら活動を行っていきたいです。
それではまた次回の更新で(*´︶`*)ﾉ"ｱﾃﾞｭｰ
P.S.
今回のお写真は趣味である釣りを行いに登戸へ行き、
その際に釣りあげたブラックバスのお写真です（笑）
★ーお問い合わせー★
・メール ⇒ komae.tartetatin@gmail.com
※平日の遅い時間・土日祝日などは翌日、翌週以降での返信となります
・ X（旧Twitter）⇒ https://twitter.com/n_tarutotatan
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